Sono fuori dal tunnel?

mmmmh... chissà...
Intanto inizio a godermi quelle sensazioni che erano oramai divenute vaghi ricordi dell'asfalto che scorre sotto l'incedere della mia corsa...
L'ARP e la dottoressa Ulivi mi sono stati di grande aiuto, fisico e psicologico, in sole dieci sedute la massa muscolare delle mie cosce è aumentata in modo sensibile, gli interni coscia sono arrivati a toccarsi, cosa impensabile fino a qualche tempo fa e la testa ha meno paura dell'infame, ma ad ogni passo sono sempre attento ad ascoltare se ha da dirmi qualcosa... ed anche se sembra che sia un atteggiamento comune in chi ha subito traumi di una certa gravità non va bene, ma ci sto lavorando.
Il mio mantra oramai è "potenziamento, allungamento, elasticità, se queste condizioni sono rispettate non posso rifarmi male".
Dopo le prime otto sedute di ARP ho fatto due prove di 20 e 30 minuti... nella prima il dolorino solito è stato pressocchè costante... (la doc mi ha spiegato che ero come una macchina un po' arrugginita che necessitava discrostarsi per ripartire) , nella seconda tutto è filato liscio come l'olio a parte il vento e la pioggia battente.
E non nascondo che le mie guance alla fine della corsa non erano solo bagnate dalla pioggia...

Un amante tradito.

Un amante tradito. Così mi sono sentito in questo ultimo anno.
La corsa, questo splendido gesto atletico, che così tanto ho amato ed amo tuttora, mi sta tradendo con tutti, ma con me non torna.
Mentre guido la mia auto, vedo gente di tutti i tipi e "pesi" correre nei parchi, sui lungomari, sui viali cittadini, sui sentieri di campagna ed io niente, mi giro dall'altra parte, per evitare che la solita stretta di nervoso mi prenda allo bocca dello stomaco.
Ho evitato anche di aprire il blog e di leggere quelli degli amici per questo motivo.
Ho provato più volte a riprendere, ma invano, il dolore mi si ripresentava dopo poche uscite.
Ora a distanza di quasi un anno sto iniziando a riguardare fuori dal finestrino dell'auto ed a rileggere timidamente qualche blog. I racconti di Alvin e Cibulo sull'ultima maratona corsa insieme a Venezia, mi hanno commosso al solito.
Oramai ci ho fatto la cicatrice... in tutti i sensi, perchè in effetti di quello si tratta: "Lo studio ecografico della coscia sinistra mostra al terzo superiore del muscolo semitendinioso, una immagine iperecogena di cm o,64 da riferire ad esito di lesione muscolare" , recita il referto medico, una stupidissima cicatrice di poco più di mezzo centimetro.
Eh già... però la cicatrice non è un tessuto elastico e piazzata al centro di un muscolo che in fase di spinta si tende come una corda di violino ed assorbe forze verticali pari a 3,5/4,5 volte il peso del mio corpo è facile che può portare ad infiammarsi i tessuti immediatamente più in alto o in basso di essa.
Così ora sto provando a potenziare tutto il gruppo muscolare con una particolare terapia basata sull'elettrostimolazione e quanto prima inizierò nuovamente con quella tabella che nel 2009 mi ha consentito di ritornare a correre (quando già c'era la cicatrice ma io non lo sapevo) con un programma di camminata veloce e corsa lenta.
Vedremo...